ぶり返した痛みとメンテナンスの重要さ

皆さんこんにちは!うしお回復整体の永井です。 皆さんは普段から身体のメンテナンスの為にストレッチや運動や食事を気をつけたりしていますか? している方なら分かると思いますがメンテナンスと言うものは時々行うものではなく毎日行

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たった数ミリ数センチ動いた事が嬉しい!

皆さんこんにちは😊 突然ですが、皆さんは身体を動かしたときに「たった数ミリ数センチ動いた事が嬉しい!」と言った経験をされたことはありますか? 若ければ若ければですが身体は動かせるのが普通なので数ミリ数センチ動かせた所で感

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