ジムの一コマ

いきなりお見苦しい写真ですみません💦

皆さんこんにちは。院長の永井です。

この写真はジムに行っている時に撮った僕の写真ですが。毎回、こんだけ汗を流しています。

でも以前はこんなに汗が流れる事は無かったんですね。何故かと言うと自己流でやってた時は知識もフォームもめちゃくちゃで筋肉に効かせていなかった為なんですね。

やはり経験ある人に教えてもらうと今まで自分がやっていた事がおままごとみたいで、こんなことならもっと早く教わっておけば良かったと反省しています(>_<)