3日間の筋トレ研修と整体研修に行ってきました！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 金曜日から今日まで院はお休みを頂き3日間の研修に行ってきました。 金曜は筋トレ研修。土日は整体研修でした。 今月から新しい生徒が加わったり、数年ぶりに再度勉強の為に参加される
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首コリが酷い方の特徴
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 皆さんは首コリってありますか？僕自身は最近は無いのですが、昔は首コリがあって偏頭痛にもなっていました。 来院される方でも、首が痛いとか首がコルと言った方は珍しくありません。
筋トレをすると自分の筋肉の強みと弱点が分かります。
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 この数ヶ月で少しずつ少しずつ筋トレの「利かせ方」や「追い込み方」や「フォーム」等が分かってきました。 そうすると分かってくるのが「自分の弱点」です。 普段の生活では分からなく
何故初めの内は詰めて通院して頂くのか？
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 当院では、初めて来院された患者さんには整体前に一通りの説明をしています。その説明の中に「不調が酷い初めの内は出来るだけ毎日通院してください。人の行動は脳で刷り込まれています。
個を出す＝独自性part２
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 前回ブログの続きです。 「個」を出す他の方法は？ 色々考えられますが・・・一番は「人に披露が出来る特技や知識を持っている」事だと思います。例えば・・・ ・楽器が弾けて歌える・
個を出す＝独自性
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 今回は「独自性」について書きたいと思います。 皆さんにも何かしらお気に入りのお店ってあると思います。理由としては「色んな商品があるから」「料理が美味しいから」とか色々なものが
圧倒的運動不足
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 皆さん、普段から運動されてますか？ 「いつも毎日スポーツして身体動かしているよ！」と言う方なら良いのですが、やはり歳を取るにつれて身体を動かす事が少なくなってきてしまうもので
こんなに味が違ったっけ・・・？
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 さて、今僕は来年の大会の為に食事管理を行っているのですが、今日は外に出て人と食事する予定があったので久し振りに外食をしました。 今はお惣菜等作られたものから摂るのではなく素材
姿勢は良いのに肩がこる
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 先日、新規で来られた70代の患者さんです。若い時から肩こりがありどうにかして欲しいと来院されました。 今までは月に一度マッサージに行っていたのですが、その時は良くても結局元に
癖の怖さ
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 皆さんは癖ってありますか？大抵の人は何かしらあると思いますが、中には無意識で行っている癖というものがあります。 当然、無意識なので本人は気付いていません。 しかし、そんな無意