健康維持の為に筋トレは必要か？
皆さんこんにちは！うしお回復整体の永井です。 今回は「健康維持の為に筋トレは必要か？」をテーマに書こうと思います。 「え？何言ってるの？健康維持の為に筋トレは必要じゃないの？」と思う方もいらっしゃると思いますが答えは否だ
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たくさんの方の身体を診てきて見えてきた事
皆さんこんにちは！うしお回復整体の永井です。 僕が整体師を目指し整体の学院に入ったのが2018年1月。あれから3年9か月の年月が経ちました。 勉強中の期間も含めて既に何千回と整体を行ってきましたが、だんだんと経験を積むに
本気で良くしようと思わなければお断りも致します！
皆さんこんにちは！うしお回復整体の永井です。 今回はタイトル通りの内容で人によっては耳が痛い内容になるかもしれませんが重要な事なので書こうと思います。 僕の整体はホームページに書いてある通り、即効性を求めるような整体では
左足のケガと腰の痛み
皆さんこんにちは！うしお回復整体の永井です。 先日の事ですが、久々に腰痛が発生してしまいました😅 この時に何か時別無理に激しい運動をした訳でもなく「何で腰痛が出たのかな？」と思って原因を探ってたら・・・分かりました。 実
最近よく目にするようになったもの
皆さんこんにちは！うしお回復整体の永井です。 最近外に出て自転車を乗っているとよく目にするようになったものがあります。 それは電動自転車 ちょっと前までは足腰が弱くなったお年寄りが活用しているイメージがありましたが、今で
ぶり返した痛みとメンテナンスの重要さ
皆さんこんにちは！うしお回復整体の永井です。 皆さんは普段から身体のメンテナンスの為にストレッチや運動や食事を気をつけたりしていますか？ している方なら分かると思いますがメンテナンスと言うものは時々行うものではなく毎日行
自身の身体の声を聴く
皆さんこんにちは！ 突然ではありますが、最近自身の身体に異変が起きました 3月30日の夕方です。その日はお昼休憩で30分から1時間ほど仮眠をした後にふと手を見てみると水膨れがぽつぽつと出来ていました。 その時は「まぁいつ
首がギシギシ 腰が反れない
身体を想う様になってから食べなくなったもの
皆さんこんにちは！ 今回は整体の事ではないですが、身体を作る重要な要素の食事について書こうと思います。 昨年から自分の身体に気遣う様になったことで食生活がガラリと変わったんですが、何を食べなくなったのか、又、何を食べるよ
3年間風邪を引いていません！
皆さんこんにちは！ さて、昨年11月からまたしてもコロナ感染者が増えたと連日のニュースで流れておりますが、そんな出来事を逆境するかのようですが、実はワタクシ ・・・丁度3年前の1月を最後にこの3年間1度も風邪を引いており