2019年11月22日 筋トレをすると自分の筋肉の強みと弱点が分かります。 By nagaiushio に 筋トレ, 未分類 タグ 筋トレ, 弱点, 強み皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 この数ヶ月で少しずつ少しずつ筋トレの「利かせ方」や「追い込み方」や「フォーム」等が分かってきました。 そうすると分かってくるのが「自分の弱点」です。 普段の生活では分からなくRead More
