継続は力なり

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄

「継続は力なり」とは良い意味での言葉で良く使われますが、これには良い面と悪い面の両方で捉えられますね。

良い面で言えば、筋トレ・ダイエット・スポーツの練習・勉強・仕事・趣味などコツコツと継続する事により知識や力となって自分に自信がつく事です。

悪い面で身体の事に関して言えば、身体に悪い習慣を無意識に「継続」した結果、猫背・腰痛・肩こりなど不調になってしまうパターンです。

ホームページでも書いてありますが、人が不調になる原因は環境のどこかに隠れています。でも、それは殆どの方が無意識に継続されています。

「たかだかこんな事で？」と思うような癖や行動も何年も何十年も積み重なれば逆の意味で力になり不調を招いてしまいます。

ただ、大事なのが毎日動いてくれている身体に感謝の意味を込めてケアやストレッチを行うこと。これも「継続」により身体が元気でいてくれる証ですね😊

皆さんも良い意味での「継続」をして身体を大切にしてあげてくださいね😄