40歳への自分への挑戦！

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃

さて、今日は自らが逃げない為にもブログで発表します！

来年2020年の9月か10月にBBJ（ベストボディジャパン）というコンテストに出ます！

少し前から筋トレメニュー及び食事内容も考えて既に行動には移しておりますが今現在で苦戦しているのが食事です😅

僕はもともと量が食べられないのですが、食べなければ大きくなれないので無理やりにでも食べていますが正直キツイです💦

何はともあれ、この1年死ぬ気で頑張ります！