何故人は姿勢が悪くなるのか？

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！

今回は姿勢のお話しです。今まで何回か姿勢についてブログを書きましたが、そもそも人は何故姿勢が悪くなってしまうのか？

まぁ、皆さんも分かりますよね😅そう！その方が楽だからです。

ただですが脳は楽だと認識しても、身体本体は楽であるかと言ったらそうではありません。姿勢が悪いと言う事は首なり背中なり腰なり負担が掛かっています。負担を掛け続けていると言う事はいずれそれが形成して筋肉が固くなってしまい気付いた時には姿勢を良くしようと思っても出来なくなってしまいます。（もしくは出来たとしても維持が出来ずにまた姿勢が悪くなってしまいます）

良く患者さんには姿勢指導は行いますが、やはり話をしていると気付いた時には戻ってしまいます。無意識な内なので、姿勢を良くするには相当時間が掛かります。

楽だからと言って姿勢が悪いままだと、いずれ不調になり困るのは自分です。不調になってからでは遅いので、そうなる前に姿勢を良くすることを意識付けしていきましょう😄

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