冷え性でやってはいけない事！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 今回は冷え性です。 女性に多いイメージの冷え性ですが、そもそも何故冷え性になってしまうのか？ 大体の原因が筋力の低下及び硬化です。 筋肉は血液を送るポンプ役でもあります。 そ
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肘から手首に掛けての違和感
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 今回は自身の筋トレ中の出来事です。 いつから発生してたのかは定かではないのですが、最近筋トレ中に右腕の肘から手首に掛けて違和感が出て来ることに気付きました。 普段の生活では違