2019年12月19日 白米がこんなに美味しかったのか! By nagaiushio に 未分類 タグ 減量, 白米, 美味しかった, 感動皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 知っている方は知っていますが、来年の大会を目標に9月から食事管理を始めてデータを取ったり栄養の事を勉強したりしておりました。 その間、今まで食べていた白米を麦と玄米を混ぜたもRead More