スクワット中に左腕の感覚が麻痺します(汗)

スクワット中に左腕の感覚が麻痺します(汗)

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です!

今日は久しぶりに筋トレの話しです。

最近、ジムにてスクワットを行う時なのですが、バーベルを担ぎながらスクワットを行っていると段々と左腕の感覚が麻痺するんです😅

軽い重量ならならないのですが、重くなってくるとそれは顕著に表れてきます。

原因は分かっているんです。単純に負荷がかかっている部分の神経が圧迫されいるからです。

でも何故右はならず左側だけになるのかが分かっていません💦

バーベルを担ぐ場所を少し変えても出てきます。

厄介なのがこれが出てくると左腕が麻痺しているのでまともにバーベルを持てなくなり、フォームが崩れてきてしまうのです💦

足を鍛えたいのに高重量が持てない・・・・何とか対策を用いて高重量を持てるようにします😅

    nagaiushio

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