今日で丸4年・・

皆さんこんにちは!うしお回復整体の永井です。 今日で丸4年 まだ前職で働いていた2018年1月18日。この日が人生において今の所、風邪を引いて寝込んだ最後の日です。 それから4年間、ただの1度も風邪や体調不良で寝込む事は

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ぶり返した痛みとメンテナンスの重要さ

皆さんこんにちは!うしお回復整体の永井です。 皆さんは普段から身体のメンテナンスの為にストレッチや運動や食事を気をつけたりしていますか? している方なら分かると思いますがメンテナンスと言うものは時々行うものではなく毎日行

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裸足健康法と言うより人間の原点回帰と言いますか・・

皆さんこんにちは😄 実はこの1ヶ月前から、裸足での生活をしています。 何か特別な事が無い限り基本はずっと裸足です。 ウォーキングの際にも海辺に行ったら写真の様に裸足になって砂浜を歩いたり走ったりも(笑) 何で急に裸足にな

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