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12月の研修

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 金曜日から日曜日までの3日間お休みを頂き研修を行ってきました! 金曜日は筋トレ。土日は整体の研修です。 先月から学院の講師になった為、今回本格的に新しい生徒さんに技法を教えた

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何故巻き肩になるのか?~胸のトレーニングをやって気付いた事~

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 皆さん普段は自分の腕の位置を気にする事は無いと思いますが、僕は整体師と言う職業柄色んな方の何気ない自然な姿勢での腕の位置を見る事があります。 そうすると「あ!この人、腕が前に

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筋トレをすると自分の筋肉の強みと弱点が分かります。

皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 この数ヶ月で少しずつ少しずつ筋トレの「利かせ方」や「追い込み方」や「フォーム」等が分かってきました。 そうすると分かってくるのが「自分の弱点」です。 普段の生活では分からなく

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