伊勢神宮参拝のために車中泊してきました！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 火曜の夕方から水曜に掛けて伊勢神宮に行ってまいりました！ 目的は車中泊と開門直後の伊勢神宮です。 伊勢神宮は朝5時に開門しますが、開門直後は人が殆どおりません。 人がいない伊
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冷え性でやってはいけない事！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 今回は冷え性です。 女性に多いイメージの冷え性ですが、そもそも何故冷え性になってしまうのか？ 大体の原因が筋力の低下及び硬化です。 筋肉は血液を送るポンプ役でもあります。 そ
医者でもない癖に！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 さて、今回の内容は少し過激ですが・・・僕たち整体師は皆さんもご存知の通り国家資格ではなく民間資格です。それ故に、開業も比較的簡単に出来てしまいます。本当かどうかは分かりま
気丈に振舞っても身体はこうなってしまいます
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です。 先日、ある患者さんが3週間ぶりに来院されました。実は、その前週に予約を取られていたのですが身内に不幸があったと言う事で改めて予約を取り直して来院されました。 お話をしていた時
2日間の筋トレ研修
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 10月26日27日と大会に向けての筋トレ研修を行ってきました！ 今回は本格的に部位ごとにキツイ筋トレを教えて頂いたのですが、たった10回だけなのにメチャクチャきつくてその日の
遅発性の筋肉痛が歳のせいは嘘？
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 皆さんの周りでこんなことを言っている方いませんでした？ 「歳取ったから筋肉痛が遅れてくるようになった」 これ・・・嘘です😅 いや・・・・遅発性の筋肉痛自体はあるのですが、歳の
胡坐をかいた後に足を伸ばすと痛い
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 皆さんは日常で胡坐（あぐら）をかいてますか？男性が多いイメージなので女性は少ないのではないでしょうか？ そんな胡坐ですが最近、僕自身が体験したことです。 普段は正座が主なので
食べられるのも才能
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😃 来年の大会に向けて食事管理をしており今は筋肉を増やす増量期なのですが、筋トレより大変なのが食事です。 増量期なので食べなくてはいけないのですが、僕は元々食が細いので直ぐにお腹
アイシングの使い分け
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 先日あげたブログ（下記参照）にて球を投げると痛いと言っていた患者さんですが、普段から痛みは無いが突っ張って重い感覚がありアイシングをしていたそうです。 一般的なイメージですと
ラジオ出演の告知です(^_^)
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です😄 本日はラジオ出演の告知です！ 11月8日金曜日 19時~ SHIGEKIの虹色FRIENDS‐~NEXT~に出演させて頂くことが決まりました😄 ラジオ番組ですがネット配信もさ