スクワット中に左腕の感覚が麻痺します（汗）
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 今日は久しぶりに筋トレの話しです。 最近、ジムにてスクワットを行う時なのですが、バーベルを担ぎながらスクワットを行っていると段々と左腕の感覚が麻痺するんです😅 軽い重量ならな
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無料で得られる情報。それだけでは物事の本質が見えません。
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ さて、皆さんは何か調べるにあたってインターネットを使い調べる事が多いと思います。一昔前では本を買って情報を得たりセミナーに行ってお金を払って受け取っていた情報が今では無料でイ
肘から手首に掛けての違和感
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 今回は自身の筋トレ中の出来事です。 いつから発生してたのかは定かではないのですが、最近筋トレ中に右腕の肘から手首に掛けて違和感が出て来ることに気付きました。 普段の生活では違
スポーツジムの低価格競争
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 最近の健康ブームの影響か各地にスポーツジムが出来るようになりましたね。 それ自体は良いのですが、市場が飽和状態になってくると始まるのがジム会員欲しさの価格合戦です。 最近では
筋肉の衰えは想像以上に速い！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 皆さん日頃から運動はされていますか？ 運動をされている方なら余り実感が沸きにくいのですが、普段から身体を動かしておらずいざ動いてみると自分の思った以上に身体が動かなかったと言
最近、色んな方の歩き方を見るようになりました。（お尻が小さいとお嘆きの方に必見！）
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 整体師になってから職業柄か色んな方の姿勢や立ち方や歩き方をついつい観察する癖がついてしまいました(;^ω^) さて、今日はその一つ歩き方について書こうと思います。 昔、何かで
綺麗は筋トレで作れる！筋トレは女性も是非やってほしいです！
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ さて昨今の健康ブームで身体を積極的に動かす人が老若男女問わず増えていると聞きます。 ですが、たまにですが女性からこんな声も聞こえたりします。 ・筋トレやると足が太くなるからや
生活は体型に出る
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です！ 上記画像の文、見たことがある方も多いのではないでしょうか？ 開業をしてから明らかにサラリーマン時代とは違う生活になり、圧倒的に歩行が少なくなりました。こう言った事を懸念して身
スクワットを行った時にだけ違和感が出る
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です 本日、小・中学生の同級生から電話があり、不調は無いけれど筋トレをやった時だけ違和感があるから見てくれないかと言う事で久しぶりに再会し整体を行いました。 問診では、120キロのバ
楽をすると衰えが起こる
皆さんこんにちは。うしお回復整体の永井です。 本日は「楽をすると衰えが起こる」です。 今は本当に便利な時代になり、人がどれだけ楽が出来るかがよく考えられて物が作られています。 勿論、素晴らしい事でもあるのですが反面人の身